Il diario del benessere

Come scegliere i suggerimenti giusti per tenersi in forma e non cedere alla pigrizia?Il diario del benessere contiene risposte esaurienti ed efficaci a entrambe le domande.Propone un facile percorso guidato di 52 settimane - che ? possibile cominciare in qualsiasi momento dell?anno e della vita - in cui il potenziamento psicofisico garantir? i risultati che insegui da tempo:ritornare in forma, perdere i chili di troppo, apparire pi? giovane, combattere lo stress e la stanchezza, smettere di fumare... More